atlantis

memanfaatkan harpitnas dan voucher 50% yang dibeli lewat livingsocial. untung sempet ditengok tuh voucher, nyaris expired....

satswim

seneng kalo mas-nya ikut nemenin renang :)

kangen pasir

memanfaatkan libur nyepi di hari senin....

sabtu renang

selalu semangat maksimal ampe pol tiap jadwal maen aer ya kak... \(^.^)/

backstroke

gaya bebas-nya belum terlalu bagus, tapi sejak minggu lalu udah mulai dikenalin gaya punggung...

renang

kelas baru, semester baru, sudah mulai efektif belajar seusai libur lebaran kemarin. selain sudah masuk pekan ulangan (minggu lalu), renang pun sudah mulai lagi. bedanya, taun ini kecit punya adik kelas ;P

oh ya, yang berbeda juga adalah, hari sabtu yang asistenin pak guru bukan kakak yang biasa, tapi kembarannya :) *gagpenting

taun ini, kegiatan luar sekolah kecit selain renang & bimbel, ada pendalaman materi di sekolah (2x seminggu). trus kalo nggak kecapean, mungkin mau ikut futsal juga. ck ck ck .... sibuknya anak sekolah sekarang ya...

night bike

lumayan 2,5km muter2 pake sepeda sammy & sepeda abang ngilangin ngantuk dan lesu. mumpung yg punya sepeda lagi pada teraweh di mesjid. jangan2 bawaan ngantuk selama shaum gara2 lama gak sepedahan...

pas nyobain fixie nya abang, waawww... ternyata enak juga yak. ngingetin saya ke sepeda balap saya jaman sekolah duluw..... mangstab!!!  kapan2 mo nyoba b2w minjem sepeda abang ahhhh.... :))

sabtu renang

jeprat-jepret iseng, daripada jamuran krn udah lama gak dipake ;P [04042013]

belajar berenang #2

salut buat pak kasitin yang bikin anak kelas 1 bisa renang tanpa les private, karena belajar renang ini masuk program pelajaran olahraga dari sekolah (padahal sekolahnya sd negeri lho!). minimal siswa harus hadir renang 1x sebulan, kalo enggak nilai olahraganya ya pas2an.
brubung saya (dulunya) hobi renang, jadi saya semangat nganter si bungsu renang sama pak guru olah raganya seminggu sekali (di-polin 4x sebulan, hehehe...).
dan Alhamdulillah, si kecit sudah bisa gaya dada dan sabtu kemarin sudah mulai masuk gaya bebas. proud of u fik! :)

piknik

sebage sambungan dari sore iseng ke ancol hari sabtu kemarin, jadilah minggu pagi kami berlima kembali ke tkp.
bertimbang antara busway dan sepeda, akhirnya diputusin saya dan abang gowes sampe ancol sementara bapak boncengin sammy dan si kecik.
tadinya saya sempet jeri ngegowes sampe ancol, ternyata dicek pake endomondo saat pulang hari sabtu sore, jarak ancol rumah hanya dikisaran 12km. yaks, itu sih gak beda jauh ama jarak b2w ataw jalan ke cfd *sombong*
tambah lagi, jalurnya juga cuma luruuuuuus aja. malah bisa ambil napas di beberapa lampu merah tiap per4an. ketemu punggung kebo alias jembatan juga cuma 1 kali, di atrium senen dowang.

tapi mungkin lantaran abang udah lama nggak gowesan jarak jauh, tambah lagi kali ini dia dipaksa pake sepeda sammy (bukan sepedanya sendiri), jadi ada aja tuh keluhannya si abang grumpy itu hehehe....
emang siiy, frame sepeda sammy udah kekecilan untuk ukuran badannya abang *nyengir* tapi bukannya tanpa alasan, saya dan bapak 'maksa' si abang bawa sepeda sammy. alasannya bisa diliat di foto2 setelah main pasir & air....

sebelum berangkat, masih sempet bikin nasi goreng buat maem abis maen di pantai. yaeyalaaah... namanya juga piknik. hehehe :D

tiker + bekal dari rumah = piknik :D

daaan.... ini dia alesan kita maksa jauh2 bawa sepeda sammy sampe ancol :D

hahaha... karena abang gemes pake sepeda sammy, plus... nggak bisa "trek2an" berdua, jadi deh nyewa juga tuh sepeda 20ribu sejam. hihihi.... secara polygon tunggangan saya nggak mungkin disiksa di trek beginian :D

sempet 3 atau 4 lap abang & sammy muterin trek di siang bolong. berikutnya cari tempat dingin buat ngadem, yaituw.... seaworld... yeeeeayyyy \(^.^)/
jangan ditanya gimana senengnya si kecit bisa liat ikan2 segitu banyak, secara ini pertama kali dia masuk sea world.... hihihi.... kecian ya dia ;P

keluar dari ancol, kembali saya dan abang harus menghadapi realita: gowes maning ampe rumah.
sebage pelipur lara, di tengah jalan kita mampir McD. late lunch sambil ngadem. khusus abang di supply makanan abis2an buat ngebooster tenaga gowes hehehehe....

kita ber5 sepakat, bahwa hari ini cuapeeeknya pol. tapi hepiiiiiiii... yes, we really had a good time :D
luv u abang, sammy, kecit 'n bapak *mwah mwah mwah... *berpelukaaaan...

sunday mornin'

Lumayan nyebelin adalah ketika si sulung setengah modar diajak spedahan pagi bareng emak-baba-adek2nya, tapi langsung loncat ambil sepedanya waktu diajak temen2nya spedahan k monas minggu pagi.... Grrrrr....

Yasud kalo gitu kita aja betiga yg nyabu minggu pagi ya sam, ya (ke)cit.... *sambil inget2 apakah jaman smp gw juga gituh?*

Published with Blogger-droid v2.0.2

Ultah Bike 2 Work

Bagi para penggemar sepeda, ada pengumuman nih.

Informasi (via imel) ini barusan saya terima dari om Teko, temen kantor dari departemen IT yang rajin ngegowes ke kantor. Om ini yang sering ngeracunin saya buat sepedaan ke kantor.

Hehehe... kalo kepingin mah emang kepingin mas, apa daya nyali eikeh kecil kalo kudu ketemu bis-bis gede di jalan raya. Belom lagi urusan stamina. Ya, sadar diri deh.. nggak pernah olahraga kok mo nekat ngegowes ke kantor... :)

note to mas Teko: sungguh mas, saya bangga lho sama sampeyan yang selalu istiqomah dengan b2w-nya, walopun perjalanan ke kantor aduhai jauhnya (dari bekasi ke bej, mak!)

* * * * * *

Start : Aug 29, '08 06:00a
Location : Monas - Jakarta

Dalam rangka memperingati hari jadinya yang ke-3, Komunitas Pekerja Bersepeda Indonesia (Bike to Work Indonesia) mengajak masyarakat luas di seluruh penjuru nusantara untuk menggunakan sepedanya menuju tempat aktivitas pada hari Jumat, 29 Agustus 2008.

Pada waktu tersebut, secara serentak dalam skala nasional para Pekerja Bersepeda akan melakukan kegiatan bersepeda menuju tempat aktivitas sambil mengkampanyekan gerakan Bike to Work bersama pemerintah daerahnya masing-masing.

Untuk wilayah Jadetabek, masyarakat luas diharapkan dapat bergabung pada penyelenggaraan peringatan B2W Day dengan tuan rumah Pemda DKI Jakarta, yang akan dipusatkan pada:

Hari & Tanggal : Jumat, 29 Agustus 2008
Waktu : Pk. 06.30 – selesai
Tempat : Pintu Barat Daya, Silang Monas Jakarta (pintu masuk seberang Gd. Indosat)

Untuk wilayah di luar Jadetabek, silakan hubungi koordinator wilayah masing-masing yang informasinya dapat diperoleh pada link berikut ini:
http://b2w-indonesia.or.id/index.php/B2W-Official-News/B2W-Day-2008.html

Untuk sekali itu di hari Jumat, 29 Agustus 2008 mari tinggalkan kendaraan pribadi anda di rumah dan gunakan sepeda. Bergabunglah bersama lebih dari 10 ribu pekerja bersepeda di seluruh Indonesia dalam meningkatkan kualitas kesehatan diri secara fisik maupun psikis, melakukan penghematan finansial maupun BBM, dan pada saat yang sama anda melakukannya, anda sekaligus menghindari kemacetan lalu lintas, membuat udara menjadi lebih bersih, langit menjadi lebih biru, serta lingkungan menjadi lebih lestari.

Dari kita untuk diri sendiri,
Untuk udara yang kita hirup,
Untuk tanah yang kita pijak,
Serta untuk generasi penerus.

Salam berjuta sepeda di jalan raya bernaungkan langit biru.
Humas & Publikasi
Komunitas B2W Indonesia
_________
+rp

DDR = dance dance revolution

mbaca postingan saya yang ini, Lies Pupu tanya saya via stc:

Lies P Elviana/... mau main DDR ya?
Nova Sjafitri/S... udah beli dong
Nova Sjafitri/S... kemarin di ambasador hehehe
Lies P Elviana/... huahahahah jadi inget dulu sering ke timezone main DDR...
Lies P Elviana/... lumayan olah raga
Nova Sjafitri/S... nah, kan sekarang tinggal colok. grateeessss
Lies P Elviana/... iya ya

Aduh duh neng, saya mah nggak ke-pede-an main di publik area ditonton orang banyak gituh....
...gak punya nyali artis seh :)

Mmmm... nggak ding... lebih tepatnya: kasian yang nonton sama kasian mesinnya. Bisa jebol hehehehe

olahraga yuk

Dulu banget, waktu bapak masih kerja di daerah Roxy Mas, bapak pernah mbeliin matras yang bisa dicolok ke play station (dulu masih pake PS lama yang warna abu2). Yang kalo disetelin game-nya, kita bisa pake buat ‘loncat-loncat’ ala dancer (ceile dancer, …..nggak mungkin lah ya…).

Itu dulu… jaman masih rajin aerobik di kantor yang dikoordinir sama Riana (anak accounting). Berhubung setelah pindah ke BEJ kita nggak punya space yang bisa dipake buat aerobik, maka kegiatan itu pun berhenti.
Sejak itu, suburlah kemalasan saya untuk olah raga *hidup malas!*

Sempet 2 kali beli sepeda, sepeda mini lipet cung-kuo (beli di Alfa Pasar Minggu) dan sepeda Federal ‘seken’, beli di daerah Bukit Duri.
Ceritanya sih sempet keracun sama Mas Teko dan kang Anjar untuk ikutan B2W. Jadi pengin punya sepeda lagi. Apalagi kalo mengingat kedigdayaan masa lampau, jaman cewek belum usum naik sepeda di jalan raya (kecuali atlit balap sepeda trek jalan raya, kali yee...), saya udah sliweran Jatinegara (rumah ortu sebelum pindah ke Cawang) - Utan Kayu (rumah alm. Mbah Uti – Mbah Akung), kadang lewat by-pass, kadang motong jalan kampung lewat Pisangan. Ketika itu saya masih SD sekitar kelas 5 ato 6.
Bermodalkan sepeda balap milik abang saya, kalo cuma rumah – Monas aja mah sering, cieeee….
Tapi faktor U memang tidak boleh diabaikan. Sejalan dengan ‘menuanya’ usia (hihihi.... berasa udah nini-nini), nyali dan semangat pun makin gembos entah kemana.
Yang ada, 2 sepeda itu nggak kunjung saya tunggangin ke kantor.
Malah, jadi kendaraan operasional harian si Abang buat ke sekolah, ngaji ato ke rumah temennya :)

Uuuhh, padahal waktu beli, mbawa ke rumahnya pake perjuangan lho!

Yang sepeda mini lipet saya gowes dari Alfa Pasar Minggu sampe rumah di Otista. Kan lumayan jauh, tuh. Belom lagi kudu naik jembatan depan Kalibata Mall itu lho. Breaknya cuma 1 kali, di rumah oma, Cawang. Trus lanjut gowes lagi sampe daerah Cawang Kavling. Disitu baru over-handle sama supir cadangan: Abang Nanda, yang ngegowes sampe rumah.
Mana itu sepeda lipet kagak ada giginya…. Wah, mo nanjak, mo turunan, gowes terooossss…..

Gitu juga waktu beli Federal ‘seken’ itu. Sore-sore diajak bapak, boncengan ke Bukit Duri, liat2 sepeda loakan. Kali2 ada yang cocok. Soalnya saya pernah ‘mengeluh’ sama bapak, nggak bakal sanggup B2W naik sepeda lipet karena nggak bisa ganti gigi.
Si Bapak tea, tau aja saya belom tentu pol-polan sepedaan, makanya diajak liat2 sepeda loakan dulu. Ternyata, ada sepeda yang lumayan bisa kepake. Standarlah. Ukuran yang paling gede, merek Federal, gigi depan dan belakang berfungsi, rem2nya juga pakem. Body juga gak butut-butut amat, walopun jauh dari kinclong.
Tuh tukang sepeda kagak mau ditawar pulak. Semua sepeda yang dijual, udah digantungin karton bertuliskan harga. Prinsip doi: pay it or leave it. Wuih…. jual mahal deh pokoknya.
Untung yang saya mau harganya murah meriah. Murah banget malah! Mau tau harganya? cuma Rp200ribu sajah!
Hahahaha, padahal udah sempet ngincer sepeda sejenis (beda merek. Yang banyak di pasaran sekarang kan United atau Polygon) di toko sepeda Jatinegara maupun supermarket gede, yang paling murah ya sekitar 1,8 juta perak!
Hihihi…… nggak penting penampilan lah, yang penting fungsinya toh?

Dan dukungan bapak juga nggak sebatas sampe situ doang, dari ngobrol-ngobrol, bapak mau lho konvoi (lebih tepat: ngawal kali yeeee) kalo saya sepedaan ke kantor atau sebaliknya pas pulang. Malah bapak udah mbeliin helm sepeda yang harganya lumayan.
Hihihi… itu niat ternyata cuma niat doang. Sampe bapak cabut dari kantor Roxy, saya nggak juga ngejalanin B2W.
Ada aja alesannya, yang nggak tau rute pulang pake sepedalah (gak mau lewat Casablanca-banyak tanjakan; gak mau lewat Gatsu- banyak bus... naik helikopter aja deh!), yang nggak mau ketemu tanjakanlah, yang takut kalo over time dan kudu pulang malem lah, yang nggak tau musti parkir sepeda di manalah, yang nggak tau kudu mandi (kalo ke kantor naik sepeda) dimanalah. Ah…pokoke ada berjuta alasan yang bikin saya nggak kunjung mulai sepedaan ke kantor :(

Makanya… sekarang ini kesempatan saya olah raga ya cuma mainan beginian aja. Tinggal colok ke PS2-nya anak-anak (yang dulu kan masih pake PS lama yang warna abu2), begitu gonjreng-gonjreng, ya tinggal loncat-loncat aja ngikutin arah panahnya … hihihi… gampang kan?
Kalo cape, tinggal selonjoran di kursi ato lantai deh hehehehe…

Catatan: gambar matras diatas saya comot dari mas google. Yang kemarin saya beli sih nggak persis sama seperti gambar, tapi kurang lebih ya kayak gitu.